มหัศจรรย์กาแฟ – ปฏิเสธไม่ได้เลยว่ากาแฟเป็นเครื่องดื่มยอดนิยมที่รองลงมาจากน้ำเปล่าแล้วคุณเคยสงสัยบ้างไหมว่า ทำไมกาแฟถึงทำให้เรารู้สึกดี ตามมาอ่านกันเลย
สิบนาที – เข้าสู่กระแสเลือด
คาเฟอีนจะเข้าสู่กระแสเลือด ทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้น ความดันเลือดเริ่มสูงขึ้นขึ้นจาก 10 นาทีแรกถึง 90 นาที คาเฟอีนสามารถช่วยลดผลกระทบบางอย่างจากแอลกอฮอล์ได้
ยี่สิบนาที – ตื่นตัวมากขึ้น
เริ่มรู้สึกตื่นตัว มีสมาธิมากขึ้น และอาจเจอวิธีแก้ปัญหาได้ง่ายสิ่งเหล่านี้อาจมีผลยาวไปถึง 10 ชั่วโมงลดอาการขี้หลงขี้ลืม เช่น ลืมว่าเก็บกุญแจไว้ที่ไหน
สามสิบนาที – เพิ่มความสามารถด้านกีฬา
เพิ่มระดับสารสื่อประสาท เซโรโทนิน ที่เกี่ยวกับระบบประสาทการเคลื่อนไหวให้มีประสิทธิภาพเพิ่มขึ้นเพิ่มระดับ อดีนาลีน เพื่อชะลออาการการเหนื่อยล้าและเพิ่มพลังงาน
สี่ชั่วโมงขึ้นไป – เผาผลาญไขมัน
ปริมาณกาแฟเพียง 50 มิลลิกรัม จะทำให้ร่างกายเพิ่มการเผาผลาญพลังงานแม้ในขณะนั่งก็ตาม (เผาผลาญไขมันตลอดเวลา)
หกชั่วโมงขึ้นไป – รู้สึกดี
ลดความวิตกกังวล เพิ่มความรู้สึกพึงพอใจ
สองถึงสิบสองชั่วโมง – กลับสู่ภาวะปกติ
กาแฟจะออกฤทธิ์เดชในช่วง 2 – 12 ชั่วโมง ซึ่งจะขึ้นกับองค์ประกอบหลายส่วน เช่น อายุ ปริมาณคาเฟอีน
ถ้าคุณบริโภคกาแฟเป็นประจำ คุณสามารถรับประสบการณ์ใหม่ จากการงดกาแฟประมาณ (การถอน) 18 ชั่วโมงหลังการดื่มครั้งล่าสุด วิธีนี้คุณอาาจต้องใช้เวลา 2 – 9 วัน
Leave a Reply